La mirada desde la psicología humanista pretende abarcar los diferentes factores que puedan estar afectando al bienestar (el desequilibrio entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos).
Para poder realizar este proceso, lo primero será crear un espacio seguro y de confianza, donde se pueda generar un vínculo terapéutico en el que apoyarnos. Cada persona tiene su propio ritmo, por lo que para mí es muy importante adaptarme a las necesidades de cada persona.
Empezaremos conociendo quién eres, lo que sientes y cómo funcionas, para poder ver dónde empiezan las sensaciones de malestar.
Usaremos herramientas cómo la inteligencia emocional, técnicas para calmar y gestionar los pensamientos y técnicas psicocorporales entre otras, para poder ir dando respuesta a lo que vayamos descubriendo juntxs. La metodología sería: conocer, transformar y movilizar (pensamientos y emociones) y actuar desde las herramientas aprendidas.
Las sesiones pretenden dar respuestas a las dificultades que pueden surgir en el ámbito relacional y familiar. Para ello atendemos las necesidades individuales de cada miembro así como de la relación (o relaciones) y pondremos en acción herramientas para la resolución de conflictos, la comunicación y la mediación. Para ello trabajaremos en cuatro tiempos.
Estas fases se podrán dar en la misma sesión o en varias dependiendo de cada caso.
Para cualquier familia o pareja que encuentre dificultades a la hora de comunicarse, relacionarse o llegar a acuerdos.
Sesiones basadas en la metodología de Río Abierto y la psicología social y humanista para facilitar la expresión emocional y corporal a través del baile, el movimiento, la respiración, el juego y el contacto. Se trabaja de manera grupal a través de dinámicas para el autoconocimiento y la regulación emocional.
Trabajaremos para generar contacto y cercanía grupal para que el mismo grupo también sea una herramienta de apoyo y transformación. Usando la alegría y el humor como facilitadores.
Para cualquier persona que quiera encontrar un espacio seguro donde poder exponer y transformar lo que nos está ocurriendo. El movimiento y las emociones tomarán un papel fundamental, para poder sanar y abrir nuevas posibilidades.
«Poder vivir ese espacio interior está directamente relacionado a conectarse con la creatividad. Es la posibilidad de vivir la vida sin la sensación de estar en la intemperie. El miedo social a no encontrar un lugar en el mundo desaparece, porque el conocimiento de ese espacio tiene como consecuencia un lugar en el mundo.» María Adela Palcos, fundadora del sistema Río Abierto (que es nuestro sistema de referencia).
Masaje basado en la metodología de Río abierto para el desbloqueo y liberación de las emociones que se quedan ancladas en el cuerpo y que producen dolores y tensiones corporales. Haremos una lectura corporal donde poder comprender cuáles son los puntos de malestar para luego adaptar el masaje a cada persona.
¿EN QUÉ CONSISTE?
La terapia individual es un proceso colaborativo entre un terapeuta y una persona, diseñado para facilitar el cambio y mejorar la calidad de vida.
La terapia individual es un proceso colaborativo entre un terapeuta y una persona, diseñado para facilitar el cambio y mejorar la calidad de vida.
¿CÓMO PUEDE AYUDARME?
La terapia individual es un proceso colaborativo entre un terapeuta y una persona, diseñado para facilitar el cambio y mejorar la calidad de vida.
La terapia individual es un proceso colaborativo entre un terapeuta y una persona, diseñado para facilitar el cambio y mejorar la calidad de vida.
Si quieres que tengamos una primera sesión o tienes cualquier duda sobre alguno de mis servicios puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi correo info@selvaferreiropsicologia.com o rellenando el formulario.
